秋葵焯熟后切成粒状。
鸡肉蓉用十三香、生抽、白糖、生抽、橄榄油调好腌约二十分钟待用
烧热锅倒入少许橄榄油放入鸡肉蓉。
翻炒片刻后放入大蒜继续炒。
调入少许生抽、白糖炒均匀之后放入秋葵。
放入果仁一起翻炒。
炒均匀之后勾生粉芡即可熄火上碟。
增强食欲秋葵花中所含的十四烷酸这种饱和性的脂肪酸含量非常的该,所以也是一味非常不
平时大家喜欢用鸡肉来做各式各样的菜,营养又美味。虽然鸡腿肉相对鸡胸肉更为鲜嫩,
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有