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黄花菜(又名:金针菜)营养丰富,其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍。它的功效与作用是健脑抗衰有效助眠。特别是经常失眠的人,吃一些金针菜有着不错的助眠效果。值得一说还是产后的最佳调补品呢。

管小伟黄花菜
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难度简单 口味微辣 工艺 时间10分钟 厨具煮锅

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食材主料/辅料

猪骨汤 1500毫升、 腐竹 80克、 干黄花菜 50克、 鸡粉 适量、 食用油 适量、 食盐 适量

黄花菜腐竹排骨汤的做法步骤

小窍门
管小伟黄花菜提示您:黄花菜选用晒干的干菜,色暗黄两头有点发黑的黄花菜才是天然无添加的,黄花菜干菜色金黄,外观非常漂亮的是加工过的黄花菜,大家请注意.
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