土豆 青椒各一个
土豆去皮
土豆首先切成薄片
步骤4/8土豆切丝用清水洗两次去掉多余的淀粉沥干,青椒切丝。
炒锅下少许油
步骤6/8待油温6-7成下入土豆丝翻炒一分钟左右。
下入青椒 盐 鸡精 炒匀即可。(也可以起锅的时候洒入一点香醋,也挺好吃的。)
话说怎么每顿吃也吃不厌呢?
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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