山药软糯润滑，口味香甜，蓝莓酸甜清香，色泽怡人。这两种食材搭配在一起，既可当甜品，也可当零食，好吃又好看，尤其深得女性朋友的喜爱。 山药营养丰富，蒸着吃最能保留原本的营养。
准备材料。
山药洗净放入锅中蒸至没有硬芯，能用筷子戳透即可端出锅。
将山药去皮。
将山药放入碗中，加入炼乳，用勺子捣成细腻的山药泥。
用模具将山药泥压成花朵的形状。
蓝莓酱用少量的开水化开。
将蓝莓酱浇在山药花上即可。
增进视力医学临床报告显示蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质(rhodopsi
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