冰、鲜、爽,好开胃的什锦泡菜,让胃也精神精神!
各式瓜果
白萝卜、红萝卜切小块后用盐腌30分钟,菠萝、青瓜切小块后用凉开水泡洗一下
在菠萝、青瓜块内放入苹果醋、糖、白开水泡着待用
把腌够时间的萝卜块用凉白开水泡洗去盐份
把菠萝、青瓜与糖醋汁倒进萝卜块中
所有材料混合好,这时可试味,调至个人喜欢的酸甜度
在盘子上套上保鲜膜,放进冰箱
2小时左右后取出即可食用
食材 主料:大白菜1200g,苹果1个,梨1个 辅料:盐适量,辣椒面150g,糯
去油腻,清理肠胃菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化,对于长期食用过
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