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黑豆营养全面,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,有活血、利水、祛风、解毒之功效;

黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高,而

这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要;

葵花籽富含维生素E和精氨酸,对于维护男性的性机能和提高精子质量是非常有益的。加入葵花籽的黑豆浆,在营养丰富的同时又加入了特别的功效。

所以,这是一款非常适合男士喝的豆浆,大家快行动起来,给老爸做这么一碗温暖加油的滋补豆浆吧!!

小春
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难度简单 口味原味 工艺 时间10分钟 厨具豆浆机

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食材主料/辅料

葵花籽 10克、 黑豆 60克、 清水 1000毫升

葵花籽黑豆浆的做法步骤

小窍门
*葵花籽生熟都可以。
*豆子泡发前一定要先清洗干净,泡发后去掉泡豆子的水在做豆
浆。
*此量为4人份的量,人少酌情减量。
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