最好选择旱黄瓜,个人感觉绿黄瓜不好吃
步骤1/6将鸡蛋充分打散,热锅入油,大火翻炒,不要炒的太熟,凝结在一起就行
步骤2/6少放点油,加入蒜片,姜片,干辣椒段爆香
步骤3/6加入胡萝卜和火腿肠,翻炒,此时加盐
步骤4/6加入鸡蛋继续翻炒,加入少量水,加入黄瓜片,快速翻炒
步骤5/6翻炒两分钟,加入少量海天味极鲜,出锅时加入少量鸡精
步骤6/6完成,很鲜很美味哦
火腿肠的功效与作用火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和
抗衰老黄瓜中含有丰富的维生素e,可起到延年益寿,抗衰老的作用黄瓜中的黄瓜酶,有很
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有