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食物热量
黄瓜炒蛋的热量和减肥功效
黄瓜炒蛋
热量：
489
千卡
脂肪：
33.41克
蛋白质：
51.02克
碳水化合物：
124.08克
钠：
954毫克
钙：
309毫克
铁：
15.85毫克
钾：
2238毫克
黄瓜炒蛋
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
干辣椒
克
112
千卡
212
千卡
姜
克
2
千卡
46
千卡
蒜头
克
7
千卡
149
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
总量
525
克
黄瓜炒蛋热量/卡路里
489
千卡
热量489千卡,相当于
打桌球
196分钟消耗的热量
150
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热量489千卡,相当于打桌球196分钟消耗的热量150