简单健康的下饭菜
韭黄择干净洗好切段,
蛋加盐打散
热油锅,下韭黄炒,炒熟后撒适当盐,然后下鸡蛋炒,鸡蛋炒熟后起锅。
油可以高于水或蒸汽1倍的温度,迅速驱散原料表面及内部的水分,油分子渗透到原料的内
巧藏3种食用油花生油、猪油、小磨香油的贮藏方式花生油将花生油或豆油入锅加热,放入
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