洗干净食材,土豆切小块,罗非鱼用少许盐腌5分钟
将土豆、娃娃菜铺在烤箱下面,加少许水
将鱼切成两半放在架子上,加入酱油、油、姜,用大火烤15分钟。
15分钟后将鱼翻过来,再加入少许油、酱油。将扇贝铺在土豆上面,用大火煮20分钟。
美味的烤鱼出炉~
降低胆固醇酱油含有多种维生素和矿物质,可降低人体胆固醇,降低心血管疾病的发病率,
酱油里有一种营养物质叫氨基酸态氮,这种物质是大豆发酵过程中产生的,发酵的时间长,
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