双人份烤鱼的热量

双人份烤鱼的热量和减肥功效

双人份烤鱼热量：1749 千卡
脂肪：110克
蛋白质：53.5克
碳水化合物：65.1克
钠：16415.4毫克
钙：396毫克
铁：21.8毫克
钾：1962毫克

双人份烤鱼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
土豆	克	225千卡	76千卡
娃娃菜	克	29千卡	12千卡
罗非鱼	克	534千卡	77千卡
扇贝	克	300千卡	60千卡
酱油	克	23千卡	63千卡
食用油	克	620千卡	899千卡
盐	克	4千卡	59千卡
姜	克	14千卡	46千卡
总量	1874克	双人份烤鱼热量/卡路里1749千卡
热量1749千卡,相当于板球350分钟消耗的热量300

查看此菜谱做法

大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有