准备好食材,
酱油,耗油,盐,鸡汁,淀粉加小半碗水调成薄欠。
土豆片上蒸锅蒸20分钟后用勺子捻成泥,摆盘。
锅内下肉沫炒熟,加入刚才调好的欠汁然后浇在土豆泥上,撒上黑胡椒碎即可。
将采收的鲜果放在席上曝晒3-4天,果皮皱缩时,就可以用木棒捶打脱粒,除去果梗杂物
降低胆固醇酱油含有多种维生素和矿物质,可降低人体胆固醇,降低心血管疾病的发病率,
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