蒜薹不仅美味还营养丰富,具有温中下气,补虚,调和脏腑,以及具有活血、防癌、杀菌的功效。缺点就是味道较重,吃完以后最好嚼嚼口香糖!
瘦肉切丝加淀粉拌匀。
蒜苔去除老根,用手摘成3公分左右的段。
姜切片,干辣椒切小段。
热锅冷油,放肉丝滑熟,盛出备用。
锅中留油,放姜片爆香。
加入干辣椒一起炒。
辣椒微糊放蒜苔,炒至断生。
最后放入肉丝一起炒,加盐和蚝油调味即可。
蒜苔炒制时间不宜过长,要大火快速炒。
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