辣椒是一种调味品,其所以有辣味是因为它含有辣椒素,辣椒素能刺激舌头上的味蕾,有增加食欲、帮助消化的功能。
辣椒内含有丰富的营养,如维生素丙、胡萝卜素(维生素甲的前身)、铁、磷等,这些东西对人体的健康都有很大好处,但要吃的得法,才能获取这些养分,如洗净了再切,不要放在水里泡,在锅里也不要炒得太久等,炒久了会破坏掉里面的养分。
准备食材。
将蒜剁碎,尖椒切段。
热锅小火将辣椒干煸。
干煸到辣椒起虎皮后捞出。
锅里倒油,放入花椒蒜粒爆香。
放入干煸好的辣椒段继续翻炒。
香醋、蚝油、白糖、食盐、鸡精外加点清水调成汁。
将调好的汁倒入辣椒中收汁即可。
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有