锅内水烧开,鱿鱼须煮5秒后捞出。
酱油两勺,适量白糖和料酒,再加姜片,腌制鱿鱼须15分钟。
锅内热油,先下生姜蒜瓣粒爆香,倒入鱿鱼须翻炒煎炸会儿,加适量生抽、然后加入洋葱,蒜苔,快速翻炒,最后倒入青红椒段,翻炒均匀、装盘即可。
锅中留油,烧至五成热,转小火,放入豆豉碎、干辣椒炒至出香味,转大火后倒入韭菜,炒
生抽的营养价值作为调味品,可以调味和调色,适当补充铁。生抽的食用禁忌不能吃过多,
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