去年朋友送了好多的茯苓一直没吃,要抓紧机会把它消灭了,浪费了怪可惜的。茯苓利水渗湿,健脾化痰,宁心安神,败毒抗癌。药性平和,利湿而不伤正气。适量服食可作为春夏潮湿季节的调养佳品。
薏米仁用水泡发一夜。
茯苓难溶于水,要用温水泡两小时。
薏米仁放入砂锅里,加入适量水熬粥。
薏米熬至8分熟时,放入茯苓继续熬。
南瓜去皮去瓤洗净切成小丁备用。
薏米煮熟煮烂后,放入南瓜煮。
南瓜煮熟后放入适量盐和少许胡椒粉即可。
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