原料
鸡胸肉去筋膜,用刀稍稍拍松,切成条。
切些蒜末备用。
切好的蒜末和鸡柳一起放在大碗中,加入胡椒粉、食盐抓均,腌渍入味。
腌渍好的鸡柳去掉蒜末,沾上一层淀粉。
拖上打散的蛋糊
均匀沾上面包渣
所有依次做好。
炒锅置火上,放油,烧制六成热,放入沾好面包渣的鸡柳,炸制金黄即可。
蒜香浓郁,金灿灿滴诱人。
大家在吃饭之前都要先喝一杯温开水或者是一碗清淡的汤水,这样能够垫一下肚子,抑制大
鸡胸脯肉的功效与作用鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身
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