吃多了大油大肉,让我们来一些小清新高颜值低卡路里的美食吧
所需食材
草莓和车厘子对半切开,1/3的红心火龙果一部分切片,一部分切丁,澳芒切片,猕猴桃切片,牛油果切丁备用
吐司上面均匀涂抹芦荟蜂蜜,6片吐司用了9汤匙芦荟蜂蜜
涂抹完后放入微波炉(我的微波炉有烤箱功能)4分钟烤了4片
烤到上面一层焦黄即可,具体烤制的时间看自己家里的烤箱而定
涂抹花生酱,一片吐司涂抹一半即可
接下来就开始自己随意摆造型了
牛油果加入1汤匙沙拉酱和1汤匙酸奶拌匀,取2/3涂吐司上
余下1/3牛油果与火龙果拌匀备用
把调好的牛油果神马的统统放在吐司上
随心的铺上自己喜欢的水果就好
好有食欲呢
颜值上升
大合照
美美的低脂营养下午茶,饭后甜品完成了
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