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这天气搭配浓汁海鲜日本豆腐烧。爽滑鲜嫩的口感,加上海鲜的味道,小清新也能变的有韵味!只寻找最真实美味的食品,用真实的结果告诉吃货们美食无“猫腻”!

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难度普通 口味其它口味 工艺其它工艺 时间10-20分钟 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

日本豆腐 2条、 鱿鱼 1个、 虾仁 6只、 鸡蛋 3个、 青椒 半个、 红椒 半个、 洋葱 适量、 适量、 酱油 适量、 蚝油 适量

浓汁海鲜日本豆腐烧的做法步骤

小窍门

*日本豆腐顾名思义会以为是豆腐,但它真和豆腐没有一点关系。它压根就没有任何豆类成份。主要原料是鸡蛋,还加入了植物蛋白、调味料等添加剂。其营养成分也 不及真正的豆腐。
*网传豆腐和小葱、菠菜等含有草酸的蔬菜不可同吃,易引起结石。而按现在我们摄取的草酸数量不至于引起结石问题。反而在吃蔬菜时多吃豆制品等,让草酸和钙结合沉淀,减少草酸吸收,随排泄物排出体外,这样比草酸通过肾脏排出健康的多。

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