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三文鱼沙拉

三文鱼貌似不能生吃了，因为发现寄生虫，总要想个办法。

我是胖猴儿
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难度简单

口味其它口味

工艺其它工艺

时间10-20分钟

厨具其它厨具

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三文鱼沙拉热量：520 千卡

脂肪：107.1克
蛋白质：45.7克
碳水化合物：90.21克

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食材主料/辅料

三文鱼 150克、孢子甘蓝八颗、盐少量、胡椒一丁丁、橄榄油一丁丁

三文鱼沙拉的做法步骤

步骤1/8

洗菜
步骤2/8

切菜。去根，一分四。
步骤3/8

滚水加盐，焯水九分熟即可。
步骤4/8

三文鱼橄榄油小火煎。
步骤5/8

全熟后戳碎
步骤6/8

放一点盐，加一点黑胡椒
步骤7/8

棒极啦！健康，有调调。
步骤8/8

我口味重，加了一勺腊八醋，妙不可言！

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