青椒洗净,去籽切块
排骨洗净,加入酱油,食盐,白醋,切好的姜条腌制一个钟
锅中放油,烧至七分热,加入排骨,炸至金黄色捞出
锅中放油,倒入预先调制的酱汁(番茄酱,白砂糖,白醋适量,根据个人口味。)烧开后放入排骨搅拌入味,然后加入预先用开水焯过的青椒,翻遍几遍出锅,加入香菜装饰。
酱汁入锅后,加入炸过的排骨不宜翻炒过久。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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