每次和老公想吃烤鱼都上外边去,吃久了觉得不太健康,毕竟外头的油不好。老公说我们能不能自己做一回,这不,我尝试着做了这道家庭版烤鱼,老公说好吃又不贵!我好欣慰!
鱼处理干净。盐、葱姜料酒、酱油、五香粉腌制10分钟。
各种蔬菜清洗干净,备用。
香料准备就绪。
将土豆切片用油煎一会,防止煮鱼时散开。
将鱼刷上油放入烤箱,中层220度火烤制20分钟。
炒制香料。(小火炒制,防止辣椒糊锅)
倒入酱料炒香炒出红油。
加入适量热水煮沸后倒入烤鱼盘中。
再烤制10分钟左右让烤鱼入味,撒上辣椒粉和孜然。(老公在旁边流口水盼着)
铺上豆芽和蒜苗放小燃气炉上加热,开吃!
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