肥肠和青椒切成滚刀块,大蒜切沫,淀粉加水
锅里放油,别太多,倒入肥肠和青椒翻炒
倒入少量老抽,按个人口味加入盐、鸡精、十三香
锅里加少量水,便于勾芡
放蒜末和水淀粉,这时看看勾芡浓度怎样,如果太厚可以加点开水,迅速翻炒,出锅
成品
因为买来的肥肠已经加过盐了,所以一定要少放盐,以免过咸,青椒怕辣可以把筋刮掉。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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