食材准备
摊一张圆圆的鸡蛋饼 鸡蛋不够的 可以加点面粉做成蛋饼也是一样的
开始炒饭
加番茄酱调味 个人觉得就不要加盐了
这其实就可以吃了 就是一道炒饭
然后包上蛋皮 就是蛋包饭了 用鸡米花做爆炸头 有没有像小丑 鸡米花被我偷吃掉了 不然更像
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
火腿肠的功效与作用火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和
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