给有胃炎的他,亲爱的他。
步骤1/3食材准备:玉米洗干净切成块,山药洗干净切成块,姜切成薄片,排骨在开水中涧一下。
步骤2/33000ml的水烧开放入姜片与排骨后大火煮五分钟,改中火煮半小时
步骤3/3放入玉米煮10分钟再放入大米和山药煮开,小火煮半小时放入佐料
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
排骨的营养价值猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋
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