冬笋是一种高蛋白、低淀粉食品,其质嫩味鲜、清脆爽口,而且还有助于消化、预防便秘和结肠癌之功效。
准备好食材。
瘦肉加入嫩肉粉、少许盐、生抽,腌制10分钟。
冬笋对半切开,放入锅中用水焯一下!
冬笋切片。
锅烧热,放入少许油,加入肥肉。
待肥肉中的油大部分被炸出后,放入姜蒜、小米椒,爆香。
加入瘦肉,翻炒几下。
倒入冬笋、青椒,加入适量盐,翻炒。
加入油辣子,继续翻炒。
加入少许清水,盖上锅盖焖2分钟。揭开锅盖,加入生抽、醋,大火收汁。
成品。
成品。
1.瘦肉腌制的时间一定不要太长,10-15分钟即可,在锅中翻炒的时间也不宜过长,否则影响肉的口感。
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