美味的三文鱼加上养生的紫薯和牛油果,小小一块儿就能兼顾营养与美味的双重满足。特别是有了丘比沙拉,更是另菜色增味儿,一定要试试哦!
所用的沙拉材料准备好
紫薯清洗干净后去皮切成1厘米的细条备用;
鸡蛋加水、加淀粉拌匀;锅内烧热油,紫薯条沾着蛋液下油锅炸至蛋糊金黄即可
牛油果剥去皮,切成条
剩余的鸡蛋,摊成鸡蛋饼
米饭加寿司醋、盐少许和香油一起拌均匀;寿司帘上铺保鲜膜然后放上一张海苔,把拌好的米饭铺到紫菜上,要尽量压实
铺好米饭后把海苔翻面
摆好炸的紫薯、牛油果,然后挤上沙拉酱再均匀的铺上肉松
把放好食材的寿司卷起,然后整理成方形的,尽量卷的紧实些,不然等下不好切
鸡蛋饼切成跟寿司一样宽的条,三文鱼也一样切成条
把切好的鸡蛋片和三文鱼放到寿司上,然后切块摆到盘子里,表面挤上沙拉酱和鱼子酱,配寿司酱油和芥末食用。
完成,可以美美的享用啦
1、米饭做的不要水分太多,太黏的米饭做寿司口感不好;
2、不管是卷紫薯和牛油果,还是最后卷起的时候都要尽量的卷是紧实些,这样不止是好切,外形还能保持比较美观。
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