三文鱼,牛油果,金枪鱼罐头
牛油果捣泥,金枪鱼罐头和米饭加进去,搅拌均匀
挑一个这样形状的勺子
填上米饭
再在盘子里轻轻磕一下
放上三文鱼
牛油的功效与作用牛脂含有多种饱和脂肪酸如棕榈酸和肉豆蔻酸等,只有少量不饱和脂肪酸
牛油果又叫鳄梨牛油果、油梨、樟梨、酪梨。牛油果质地柔滑,味道甘美,富含各类维生
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