两个孩子生病对我打击之重,病后恢复非常重要。而大量摄入抗生素后,需要更大量的维生素帮助身体恢复。牛油果和蔓越莓所蕴含的植物蛋白和自由基,是低脂的植物补品。将它们与酸奶融合,做出一道美味的下午甜点,是不错的午后补充哦。
步骤1/5完全软底牛油果碾压成泥。
步骤2/5加入盐和糖,此刻已经很好吃了。
步骤3/5再加入干酸奶,我会把这种酸奶稀出来的水倒掉。然后与牛油果泥混合。
蔓越莓切碎
洒在牛油果酸奶上。一道美味的下午甜点就做好了。
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