步骤1/6鸭胸肉切块加盐、黑胡椒粉腌一会儿;
步骤2/6菠萝切小块
彩椒切块;
步骤4/6热锅,下鸭胸肉炒出油,加酱油、豆瓣酱爆香;
步骤5/6再放入彩椒翻炒;
步骤6/6最后加入菠萝块稍炒匀即可。
摸外观硬度,用手轻轻按压菠萝,坚硬而无弹性的是生菠萝挺实而微微软的是成熟度较好的
去油腻,清理肠胃菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化,对于长期食用过
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