准备调料和原材料:鸡翅洗净沥干,胡萝卜切成小的滚刀块,大蒜去皮拍扁, 油,盐,米酒,生抽和老抽。(只拍了调料,其他就没有拍了)
步骤2/4铸铁锅先烧热,一两分钟的样子。加入适量橄榄油,再烧一分钟。加入鸡翅和大蒜,煎至一面金黄。
步骤3/4将鸡翅翻面,加入胡萝卜,盖上盖子焖三分钟。
步骤4/4加入适量盐,米酒,生抽和老抽,再 焖10分钟即可。(因为是铸铁锅,所以我没有加水,要是普通锅需要加一小半
鸡翅的选购技巧鸡翅作为一种极受人们喜爱的食材,不仅具有丰富的营养价值,而且味道也
鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄
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