用凉水泡银耳,最少一小时,泡好后将梗去掉,然后撒成小朵
莲子用凉水泡30分钟到1小时
泡完后的莲子饱满发亮
剥好杜圆,泡好枣
食村全部放在电饭锅里,加入没过食材的水,用炖汤模式2小时,然后用精煮模式40分钟岀锅
主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,
莲子心是莲子里面那根细细的绿芯。有些人不喜欢它的苦味,就给去掉了。市场上买的莲
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