早上给老大做的早餐,效果不错,吃掉三分之二,成就感爆棚,简单快捷,十分钟搞定。
馒头切片,鸡蛋打开放盘子里,撒少量盐。
鸡蛋打散。
馒头片放蛋液中,两面沾上蛋液。
电饼铛加热,放适量玉米油,馒头片放电饼铛中加热。
电饼铛工作的同时,火腿切片。
火腿片放电饼铛中加热。
黄瓜切片装盘,馒头、火腿出锅装盘。搞定,搭配玉米粥,完美。
馒头的食物禁忌糖尿病及高血糖患者一次性不能食入馒头过多,否则易引起血糖波动较大,
小笼馒头【原料配方】面粉5公斤,夹心肉500克,盐15克,酱油25克,糖35克,
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