最近我和宝宝都有些上火,老公昨晚买了根苦瓜,给我讲解了步骤,叮嘱我今天吃掉,不爱吃苦瓜
苦瓜去籽切丁(老公告诉的,我都不知道苦瓜还有籽
焯一下
把鸡蛋打散
苦瓜捞出过两遍冷水
讲苦瓜放入蛋液里,加适量盐、料酒搅拌均匀
锅内放适量油.倒入苦瓜蛋液
完成 (想做成饼的样子没成功,苦瓜焯久了)
补充氨基酸料酒含有黄酒必备的8种氨基酸,这8种必需的氨基酸都是人体不能自行合成的
降血糖、降血脂具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌
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