香煎鸡胸肉

步骤1/5

鸡胸肉用木锤敲打放松。

步骤2/5

加入生抽，蒜末，盐和黑胡椒腌制十二小时以上。

步骤3/5

平底锅放少许橄榄油，小火煎至一面金黄，再翻面煎至金黄即可出锅。

步骤4/5

成品

步骤5/5

成品