秋季宜上火,这款冰糖雪梨银耳羹,简单易学, 而且保留了食物的营养。
梨子用盐洗掉上面的蜡。注意一定要干洗。
银耳去除黄色部分,反复冲洗后,用凉水浸泡,中途换几次水。或者提前泡一晚上。
枸杞子,桂圆,浸泡,洗净。
大枣洗干净,撕开一点入味好。
备料
放入冰糖,最好是这种天然的。
高压锅40分钟左右。成品!!!
开动吧!
梨皮的作用不可忽视哦(′-ω-`)
冰糖的功效与作用冰糖味甘、性平,入肺、脾经;有补中益气,和胃润肺的功效;冰糖养阴
最后,告诉您一个小窍门:可将大块的冰糖放入一器皿内,再置于微波炉转20-30个数
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