步骤1/3肉末加少许淀粉、老抽、盐、油调匀。锅烧红加油,等油烧热后关火,把肉末放进锅里,片刻翻面,然后开火翻炒一下(这样肉比较嫩)。
步骤2/3龙口粉丝放开水里焯一下,然后捞起放蒸格里(洒点油防沾黏),隔水蒸五分钟备用。
步骤3/3卷心菜切丝,锅里放油放大蒜头煸一下,然后放卷心菜翻炒,炒好后调小火,加盐、生抽、胡椒粉、把先前准备好的肉末、粉丝倒进去,用筷子抖动,然后放点葱段起锅。
粉丝的营养价值粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁
摄入过量的硫酸铝钾,会影响脑细胞的功能,从而影响和干扰人的意识和记忆功能,造成老
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