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西式烤鱿鱼

年就这样悄无声息的过了，充满希望的一年又开始了，人生就是在这循环往复的轮回中慢慢享受，祝朋友们新年新气象，吃好、喝好、玩好！

君梦深蓝02
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难度普通

口味咸鲜

工艺烤

时间1-2小时

厨具电烤箱

营养信息详细信息>>

西式烤鱿鱼热量：224 千卡

脂肪：0.8克
蛋白质：17克
碳水化合物：7.8克

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食材主料/辅料

鱿鱼一条、烤鸡翅腌料适量、洋葱适量、青红美人椒适量、烧烤腌料适量

西式烤鱿鱼的做法步骤

步骤1/6

鱿鱼一条
步骤2/6

烤鸡翅腌料、烧烤腌料
步骤3/6

鱿鱼两面改刀
步骤4/6

放入两种腌料，腌制半小时
步骤5/6

将洋葱切成丝平铺至烤盘底；将腌制好的鱿鱼放入烤盘，摆上青红椒；
步骤6/6

入烤箱200度烤制半小时即可

小窍门

腌制鱿鱼时时间越久越入味

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