早上起的太晚,没看到新鲜的海产,于是挑了条相对刺较少的淡水鱼,扁鲳鱼红烧比较多,第一次试着清蒸,味道还是棒棒哒,就是肉质比较老,不如鲈鱼跟多宝鱼嫩滑口感
活鱼宰杀划开几刀,我是让卖鱼的处理好,自己不敢、杀
鱼身抹盐稍加按摩,薄薄涂上一层豉油,摆上切好的姜,盘底、鱼肚子里最好都铺上,封上膜腌制半小时以上,我是放保鲜晚上煮
准备好酱料,豆豉、酱油、葱白、豉油,我加了一小勺香油
锅内烧开水放入鱼中小火蒸二十分钟,关火闷几分钟
取出倒掉盘子里的水,撒上葱叶
锅内适量食用油烧热,冒烟既可
热油均匀的淋在鱼身上
最后淋上调好的酱料,完成,开吃吧
清蒸是最能保存鱼身营养的了,口味清甜,特别适合宝宝,可以换成没刺的多宝鱼,不怕腥的蒸鱼的水也可以不倒掉
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