天气渐渐的转冷,喝点冰糖银耳雪梨可以美容养颜,也可以清肺化痰,预防流感,男女老少都可以多喝点,也可以加点莲子败火。
先把银耳泡开,清洗干净
然后把莲子,枸杞,红枣洗干净
加入清水500ml,也可以更具自己喜好加,放到高压锅里煮到有响声关掉
然后在把雪梨加进去,在煮15到20分钟
大功告成冰糖银耳炖
主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,
冰糖的功效与作用冰糖味甘、性平,入肺、脾经;有补中益气,和胃润肺的功效;冰糖养阴
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