步骤1/2米饭先炒,加鸡蛋炒干
步骤2/2倒出来,锅里放油煸炒海鲜爆香放米饭炒,炒成一粒粒就可以啦
乌贼体内含有许多墨汁,不易洗净,可先撕去表皮,拉掉灰骨,将乌贼放在装有水的盆中,
女性的理想食材无论经、孕、产、乳各期,食用墨鱼皆为有益,有养血、明目、通经、安胎
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