用工具将土豆切丝
豆角切小丁
加入面粉搅拌不沾
锅中加水烧开
将食材放到锅中15分钟左右
配菜切好
锅中加油,放入食材翻炒,加少许水熬煮5分钟
出锅搅拌就可以了 可以放点芝麻 辣椒 咸菜都可以
外表大家要选择外表没有斑点,总体感觉很平整的豆角,这种的吃起来很好吃,有的豆角外
因为豆角和其它豆类蔬菜一样,都含有皂角和植物凝集素,这两种物质对胃肠黏膜有较强的
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有