生完宝宝觉得身体变差了,秋天最适合滋补,马上补起来,而且银耳、雪梨又有润肺跟祛斑的功效,重点是祛斑,产后必须喝起来
银耳泡2到3小时,枸杞洗净,雪梨切块备用
我用的炖盅,把冰糖、银耳、雪梨都放进去,加适量水,枸杞在快炖好的时候再放,我放早了,枸杞颜色炖出来不漂亮
炖三个小时,这么一道营养滋补的羹汤就做好了
女人一定要从内到外的美
冰糖的功效与作用冰糖味甘、性平,入肺、脾经;有补中益气,和胃润肺的功效;冰糖养阴
最后,告诉您一个小窍门:可将大块的冰糖放入一器皿内,再置于微波炉转20-30个数
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