准备材料。
金针菇洗净,青椒和小米辣切碎平铺。
裹上保鲜膜,并用小刀戳孔。
放入蒸锅,蒸8-10分钟。
蒸菜的间隙,切好起锅时会用到的蒜和葱。
准备调味品。
如图
最后一步。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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