三层肉切长方块,小拇指大小,板栗去皮
先三层肉烫开水30-1分钟捞起水分沥干,锅烧热下油@姜蒜!后下白糖翻炒下三层肉,酱油,翻炒片刻,等肉变红放耗油板栗加水淹没量为准,先大火炖5分钟后加胡萝卜改中火炖5分钟加各种调味待汤收汁差不多,板栗也熟下葱花关火即可)
老年人的食用佳品栗子含有丰富的维生素c,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,
步骤煎大概十分钟左右,看肉两面微黄,锅里已有不少油就可以了,然后倒出锅里多余的油
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