首先,将鸡胸肉切丁,并假如白酒、胡椒粉腌制两个小时,同时将青红尖椒切丁、蒜、姜切丁。第二,一切准备就绪后,锅上热油,七八成热时,倒入鸡丁翻炒,炒制七八成熟出锅。再倒入油,等油热,放入蒜丁、姜丁爆香,这时倒入半包芽菜入锅翻炒,几分钟后倒入炒过的鸡丁继续翻炒,加入盐、白糖少许,继续翻炒几分钟待色泽金黄油亮时加入少许味精翻炒出锅。
大家在吃饭之前都要先喝一杯温开水或者是一碗清淡的汤水,这样能够垫一下肚子,抑制大
芽菜的适用人群一般人均可食用,因含盐分重,所以高血压、肾病患者慎食芽菜的用法用量
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