冬季食用羊肉,可收到滋补和防寒的双重效果,羊肉性温热,补气滋阴、暖中补虚、开胃健力,在《本草纲目》中被称为补元阳、益血气的温热补品。被人们誉为冬季的滋补肉。----摘自网络。
准备好的配料及调料~~
将羊排买回来洗干净放锅中注入冷水。大葱切成小段放入。加适量的料酒一起煮沸。
煮开后去除表面浮末。
锅中倒入少许菜籽油。烧至6成热,加入大葱片。
捞出羊排。用清水洗净备用。
加入的大葱片炒香后再倒入辍好水的羊排炒匀。
将羊排炒香后加适量的料酒炒匀。
准备好的桂皮,八角,花椒,姜片。
再加入干红辣椒,桂皮,八角,花椒,姜片一起炒匀。
再加适量的老抽。
加适量的开水煮开后表面还会有少许的浮末,将其去除。
换入电炖锅中。定1.5小时。
炖1.2小时后将胡萝卜倒入。直到时间自动跳过。
再将羊排转换到炒锅中大火收汁。
汤汁快烧干时加之前切好的洋葱。
洋葱断生后,加适量的鸡精和葱花。准备装盘。
装盘~开吃啦~~
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