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藜麦是一种低热量,高能量,零胆固醇的食物。经常吃藜麦能保持完美身材。

圆点52185
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难度简单 口味其它口味 工艺其它工艺 时间10-20分钟 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

藜麦 30克、 牛油果 1个、 馒头 1个、 玉米粒 100克、 孜然粉 适量、 胡椒粉 适量、 大蒜 3瓣

藜麦牛油果炒馒头的做法步骤

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