芦笋是蔬菜之王,多多益善
将新鲜的芦笋去皮(笋尖段很鲜嫩,可不去皮),洗净
切段、沸水入锅,汆烫2分钟捞出盛盘
老姜与胡萝卜切丝
生抽倒入锅内,加盐少许,至盐融化即可……
撒上姜丝,胡萝卜丝,淋上生抽,芝麻油即可……
酱紫就大功告成咯
爱吃蒜的,可加上蒜泥……喜欢油腻点的可将油加热后淋上汆好的芦笋
锅中留油,烧至五成热,转小火,放入豆豉碎、干辣椒炒至出香味,转大火后倒入韭菜,炒
生抽的营养价值作为调味品,可以调味和调色,适当补充铁。生抽的食用禁忌不能吃过多,
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