冬天洗菜手冷,偷懒买清洗比较方便的蔬菜,芦笋太合适啦,鲜嫩而且营养丰富。
芦笋切掉老根的部分,留下嫩嫩的那段。最好拿刨刀把芦笋的皮刨掉一些。
步骤2/4国内烧开水,放少许盐,放入芦笋,开盖煮3分钟。
步骤3/4准备一盆凉开水,芦笋捞出来放入凉水中。
准备一个盆子,放几滴麻油,几滴生抽,舀入两勺煮芦笋的开水,把冷却好的芦笋夹入盆里。就OK了。
食材良药经常食用可消除疲劳,降低血压,改善心血管功能,增进食欲,提高机体代谢能力
芦笋尖端生长力茂盛,产地采收时就必须趁著晨光尚弱,收割夜里刚冒出土的芦笋,动作要
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